4月是腦梗高發期!越來越多人「突發腦梗」 勸告:3種食物會加速腦梗的發生「盡量少吃」



著名的高音歌唱家李光羲,在3月13日因突發腦梗而病逝。


即便是公眾人物都難逃突發腦梗致死的命運,因此對於腦梗一定要做好預防。


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一、4月是腦梗高發期

2021年4月,信息統計,發現從2021年3月1日到4月5日,因外傷而急救的患者有8858人,因心血管病而急救的患者有7956人,因腦血管疾病急救的人有5818人。


醫院發表的一篇《心腦血管疾病與氣象條件關係分析研究》指出,心腦血管疾病可以發生在一年四季當中,但在冬季和春季比較常見,3、4月份以及12月份是腦梗高發期。


二、「腦梗」越來越多?有這4種徵兆趕緊就醫

據統計,每年有200萬人死於腦梗,平均每12秒就有一個人確診腦梗,每21秒就有一個人因腦梗而死,而且腦梗患者越來越多,如果有異常癥狀,一定要儘快就醫。


如果突發手指麻木、合不攏、身體一側麻木等癥狀,要小心是腦梗在作祟;


一旦患者腦動脈供血不足,就可能會影響大腦皮層的語言中樞,導致舌根發硬、有語言障礙;

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面癱、流口水、黑蒙等面部癥狀,也可能是腦梗發出的信號;


另外下肢無力、無故摔跤等,也可能是缺血性腦卒中引發的。


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三、這3種食物,或是腦梗兇手

俗語說「病從口入」,腦梗的高發與人們的飲食習慣也有密切的關係,很多腦梗都是吃出來的,有三種食物,或許是腦梗兇手。

1.高糖食物

高糖食物是很多女性的摯愛,可是高糖分的食物不但對牙齒不好,還可能會導致血糖升高,血液粘稠,影響血管健康,甚至會誘發腦梗,因此一定要少吃高糖食物。

2.高鹽食物

高鹽食物雖然好吃,但吃多了會導致血液粘稠,影響到血液流速,還可能會形成血栓,誘發高血壓以及腦梗等疾病。

3.高油脂食物

經常吃高油脂的食物,會導致血液中油脂過多,一旦沉積多了就可能形成血栓,導致動脈栓塞,甚至誘發腦梗、腦出血等的意外。

每年的春季、冬季是腦梗高發的時期,這個時候一定要做好腦梗的預防,如果發現突然手指發麻、面癱、流口水、舌根發硬、下肢無力等,要小心是腦梗在作祟,需要儘快就診排查治療。

平常要少吃一些高鹽食物、高糖食物、高油脂食物等等,減少腦梗的發病率。


血液粘稠如粥!45歲男子「長期吃這道家常菜」  深夜腦梗離去「醫生惋惜」:很多人天天吃

「我父親就是腦梗錯過黃金時間,現在半身癱瘓!」今天就詳細說一說腦梗。

為了使大家有一個更為直觀的印象, 先分享一個病例。


今年45歲的胡先生,是個資深的「紅燒肉」迷,下班閑著的時候,自己就在網上搜教學跟著做,於是,胡先生的體重從婚前64kg漲到現在85kg,在2年前的體檢中,還查出了高血壓、高血脂。醫生再三囑咐他,飲食要清淡,平時多鍛煉,但因為沒有症狀,於是胡先生嘴上說著好,身體卻很誠實。


事發當天,胡先生又親自下廚,做了紅燒肉吃,正吃得不亦樂乎時,胡先生突然覺得頭痛劇烈,接著就暈倒了。胡先生的妻子聽到動靜之後,趕緊打了急救電話,到醫院一檢查,被確診為腦梗,經過醫護人員2個多小時的搶救,還是沒能挽回胡先生的生命。


透過這個病例,想告訴大家,紅燒肉雖然美味,但如果經常吃、就會成為血管的「隱形殺手」。因為其中含有大量的油脂與膽固醇,長期食用,會升高血液中低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯等的含量。這些物質會在血管內堆積,形成動脈粥樣硬化斑塊,使血管失去彈性並變得狹窄,影響血液的流動,使腦部缺血缺氧,誘發腦梗。


一般情況下,腦梗會有明顯的症狀,一定要高度警惕。


1、視力障礙。這是腦梗的早期信號。具體表現為視力模糊、看東西不完整、視野缺損,大多數在短時間內會自行恢復。

2、臉部不協調。人的中樞神經系統與大腦關係密切,若腦部缺血缺氧,臉部肌肉也會出現運動功能障礙,出現臉部不協調的表現。

3、眩暈。腦血管硬化,會導致椎基底動脈的血氧不足,從而影響小腦、腦幹等平衡神經組織,引起眩暈。

4、舌根發硬。這是面部肌肉異常引起的,表現為舌頭發硬、難以表述完整的一句話,尤其是早起時出現舌根發硬,要及時就醫。

5、嗜睡。嗜睡的表現有昏昏欲睡、無法剋制,這是腦部血氧不足,中樞神經缺氧的表現,嗜睡會隨著腦動脈硬化的加重而加重。


預防腦梗,建議做到以下7步:


第一步:每周吃一次木耳。黑木耳6克,水泡發,蒸食。可以降血脂,抗血栓,抗血小板聚集。


第二步:每周吃一次芹菜紅棗湯。芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,吃棗飲湯,輔助降低血膽固醇。


第三步:飯後一杯山楂水。山楂泡水,加蜂蜜(糖尿病者不宜加)適量調味,冷後代茶飲。有降低血脂、活血化瘀、益心健胃促消化的作用。

注意:如果有胃病或者經常反酸的人不建議飲用。


第四步:炒菜加蒜和洋蔥。每頓飯保證菜中有一定量稍微加熱過的大蒜和洋蔥,可以擴張血管、降低血脂。


第五步:每天適當喝茶。每天堅持適當喝綠茶的人,降低腦梗風險。注意要綠茶哦。


第六步:每天6克鹽。高鹽飲食是增加血壓的直接而且重要的因素,血壓升高,腦梗風險會成倍增加。


第七步:飯後走一走。天氣涼的時候我們可以選擇室內運動,比如球類或游泳。天氣好的時候,出門散散步也絕佳的選擇。


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