​為什麼老了容易有「老人味」?4件事都是誘因,50歲後的建議看「祛除老人味妙招」



家住江寧的孫大爺,今年71歲,6年前老伴因病去世後,他就自己一個人住。不過好在兒子孝順,常常會帶著小孫女來看望他。

但是讓孫大爺鬱悶的是,每次兒子來的時候,都會叫他說多開窗透氣,多洗澡,不然有味道,連小孫女說爺爺家裡臭臭的。這讓孫大爺挺傷心的,自己也算是個比較愛乾淨的人,平時在衛生方面還是做的比較到位的。怎麼身上就有股「怪味」了呢?平常自己也沒聞到呀。

其實,這種情況在老年人身上還是比較多見的,我們將其稱之為「老人味」。日本研究人員專門創造了一個詞來形容老人身上的這種特殊氣味,叫作「加齡臭」。


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正常來說,老人到了一定年紀,由於身體功能的衰退,代謝減慢,出現老人味還算正常,平常多加註意就好,但需警惕是否是某些疾病的預兆。



導致老人味出現的原因都有哪些?

1、正常衰老導致老人味

隨著年齡的增加,一般從四十歲開始,人們的身體氣味開始含有較高濃度的「2-壬烯醛」,年齡越大,分泌量越高,而這種物質,它有著油脂味和雜草味混合的「特殊氣味」。

這種物質往往在代謝中,從人的汗腺散播,在密閉的環境中更容易散發出異味,形成老人味。此外,年紀大了,新陳代謝的速度也變慢,皮膚表層也就更容易產生死皮,這個時候如果不及時清理,堆積在身體上時間久了,就會出現老人味。


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2、口腔疾病導致老人味

年齡大了,消化功能也會衰退,這樣就到時吃進去的食物不能完全消化,容易在口腔殘留,在加上牙齒功能減弱,食物在牙縫隙中殘留,從而出現了口臭,這些味道綜合起來形成了老人味。

3、慢性疾病導致老人味

比如糖尿病,糖尿病患者體內的血糖濃度多是比較高的,所以對脂肪和蛋白質的分解會產生一定的影響,容易出現酮體,呼吸的氣味中也會有爛蘋果的味道。


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4、其他疾病導致老人味

年齡大了,皮膚的抵抗力也會隨之降低,這個時候如果不注意皮膚護理,更容易感染,出現皮炎、濕疹、潰瘍、毒瘡等皮膚病,從而散發異味。

針對上述提到的「老人味」產生的幾點原因,我們可以採取相應的應對措施,驅走身上的「老人味」。



如何祛除老人味?

首先,想要去除老人味,一定要加強個人衛生,勤洗澡,尤其是要注意清潔脖頸、耳後、胸口、腋下等皮脂腺比較豐富的地方,老人味很多時候就是從這些地方散發出來的。還有就是要注意衣物的清潔,老人的貼身衣褲上也容易沉積死皮,出現異味,所以要勤換衣服,以此預防老人味。

其次,飲食上也可以稍微注意一下,盡量多吃蔬果,少吃肉,肉類食物吃多了可導致身體脂肪氧化,加重異味,還可能誘發其它疾病,所以盡量吃得清淡一些。平時還可以多吃一些維生素含量比較高,有抗氧化效果的食物,比如堅果、大豆等,少吃豬油、奶油等會產生油脂的食物。

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最後,如果是因為疾病產生的「特殊氣味」,這種情況就不一樣的,一定要引起重視,及時治療原發疾病,如糖尿病、皮膚病等。當根本問題解決了,老人味自然也就消失了。

人到老年,由於身體機能退化,行動不便等因素,難免會出現「老人味」。在注意生活習慣的同時,還要預防疾病的發生,安度晚年生活。

參考資料:

1、《老年人身上為什麼會有一股「老人味」?可能是慢性疾病引起的》,醫聯媒體,2018-12-24

2、《老人身上為何有股「老人味」?由多種原因形成》,金陵晚報,2016-06-17