收藏！！讓膝蓋軟骨重生的方法：無需吃藥，又不用打針，每天只要10分鐘！

生活中稍不注意就會輕易受傷，不少上了年紀的人就會出現膝蓋軟骨損傷的情況，每年都會感到非常的很疼，一般大家遇到這樣的情況就會去醫院檢查治療了，但是你們知不知道，可以不用吃藥打針就可以解決軟骨損傷了，下面一起了解下。

下面是一款食療方：

 

【香茅＋青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】

材料：5根香茅、2個青蘋果(全部切塊)

做法：

1、將香茅洗清潔然後拍扁；

2、將青蘋果洗清潔然後切成小片將心去除；

3、加水蓋過材料，用小火煮到蘋果變軟(也可以用slowcooker從晚上煮到隔天早上)

4、然後喝這香茅青蘋果茶(不要添加任何東西哦)

一天喝一次，有助膝蓋軟骨重生。

 

另外分享膝蓋保健方法！既無需吃藥，又不用打針！