養生就是養命！50歲後進入「養壽期」忌兩事防三病　 「迎來長壽」安享晚年

眾人都說，三十而立，四十不惑，五十知天命。過了50歲也就是年過半百，到了該退休享福的日子，也到了各種小毛病找上門的日子。人到五十，年過半百，身體健康進入到「養壽期」。這還是疾病最高發的時段，如果這時候不好好的養生，此時病魔就會快速入侵到身體內，患上很多的疾病。

兩件事最好少做或不做

據醫學調查數據顯示，50歲后諸多慢性疾病開始爆發，數據顯示患一種慢性病以上的老年人比例高達75%，其中同時患有多種慢性病的人數高達35.1%。

想要健康狀況有所改善，首先要從生活細節做起，特別是兩個特別常見的誤區，一定要盡量避免。

1、忌諱生氣

人生在世，難免會有很多不開心的事情，因此七情六慾是避免不了的。過了50歲，就要開始試著收斂脾氣，那些容易生氣的事情盡量少做。雖說生氣是情緒的一種表達，但是對於五十歲的人來說，生氣對身體的影響很大。據說情緒激動特別容易生氣的人，他們最後都很容易生病。

2、忌諱久坐

很明顯，到了50歲之後身體明顯不如從前，身體機能更是持續下降，代謝和循環也明顯緩慢了不少。若是還經常久坐的話，那麼身體循環能力會更加下降。而且長時間坐著不運動，還可能會讓大腦的活躍度也降低不少。最常見的就是記憶力開始持續的下降，變得模糊起來。

這個年齡段的人，只要堅持養生意識，從根本養護好身體，安全順利度過這一時期，則會迎來長壽，安享晚年。

三類狀況要重防範調理

狀況一：血管曲張

血管曲張就是能從皮膚表面能夠清除的看到血管。隨著年齡的增長，臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。