冬天室內最致命!專家分析「房間幾度才夠暖」 曝4招度寒冬「電暖器用錯無法保暖」:關鍵在位置

又到了冬天,一波接著一波的寒流、強烈的溫差與氣候都讓人吃不消,更時常傳出高齡長輩們身體撐不住的消息!然而令人意外的是,寒流來襲最容易致命的地點竟然是「室內」!因為出了室外大家都知道要穿著厚重衣物保暖,但是待在室內卻容易輕忽,許多人被發現時已倒在床邊、浴室旁、房間裡,分別是睡覺前後、洗澡前後及熟睡時這三種情況!

圖片來源:聯合新聞網


根據日本醫學研究,清晨熟睡時溫度最冷,每下降10度人的血壓就會上升8.2mmHg,在睡夢中心臟的血管不斷縮緊,最後心臟負荷不來便會罷工!甚至更有研究指出,室內溫度每下降1度,猝.逝.的機率會升高5.6%,絕對不能小覷!

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圖片來源:三立新聞


室內的溫度有多重要?胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,當室溫一直處在冰冷狀況會讓人體溫出現變化,不斷刺激交感神經系統,分泌過多兒苯酚胺,讓身體處在亢奮狀態、血管更是不斷收縮,會讓體內出現以下兩種情況:

1.血壓不斷上升:造成心率加快、心臟工作負荷過大,嚴重者會讓心肌因為缺氧缺血而猝.逝。

2.血液濃稠度增加:當交感神經一起作用,會讓血液凝固的功能變強,嚴重者會形成血栓,一不注意就來不及了。

圖片來源:IStock

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既然是室內溫度過冷所引起,那是不是開暖氣就能預防了呢?有醫療研究指出,有3種人需要的安全溫度的不一樣,需要特別注意!

1.肺部疾病患者:長時間保持在21度上下的話,肺部呼吸症狀就不容易發作,對他們而言也是很舒適的環境!

2.心血管疾病患者:建議室內溫度維持在18度,才不會造成血壓升高、血液濃稠等症狀。

3.健康年輕者:理想室內溫度同為18度,減少猝逝機率!

圖片來源:IStock

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即使身體健康,室內溫度也不宜設定過高,若是落在23度以上,除了容易精神疲乏、睏倦之外,往返室內室外恐怕會因為「溫差過大」陷入另一種危險,就是當「溫差大於5度C」時,也會造成心因性猝逝及腦部血管阻塞,這種情況就連年輕人也無法避免,有2倍致命風險!

圖片來源:IStock


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