秋冬季節「每晚睡前嚼5粒枸杞」堅持半個月有3大好處「補腎明目」延緩衰老




平時大家都喜歡用枸杞泡水喝,那你知道枸杞有哪些好處嗎? 現在告訴大家,每晚嚼著吃更多好處哦!歡迎分享 

枸杞子性平味甘,入肝、腎經,具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、{遺*精}等症,對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。   
  

 1、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。  


  

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 2、食用枸杞子對身體是有很多好處的,其當中含有多種維生素,可以幫助我們養護腎臟。睡前吃5粒枸杞子,堅持半月,對腎臟有益,能夠讓腎臟更健康,讓身體更強壯。  
  
3、枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,每晚睡前嚼5粒枸杞,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能。  


  

枸杞的健康搭配

1、枸杞+薏米:能夠利水消腫、健脾去濕。 將薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分,放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出香味即可關火。 放入枸杞,沖入滾燙的開水,浸泡幾分鐘即可飲用。  


2、蜂蜜+枸杞子:常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。 枸杞子20克,蜂蜜20克,以上各種用淨水沖淨,入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。  


護眼兩寶:枸杞+雞蛋 一起蒸「保護視力」護眼防老花

枸杞子具有滋補肝腎、益精明目,雞蛋蛋白質營養價值很高,一起蒸來吃,護眼防老花




人到了年齡,眼睛一定要花的,為了有一雙明亮的眼睛,延緩老花,我在朋友的空間看到了很多偏方,其中有預防老花眼的,我摘錄放在這裡,供大家參考。用對枸杞,讓你的眼睛亮起來!一把枸杞甩掉老花眼,讓你的眼睛更亮更潤!記得有句俗語:要想眼睛亮,常喝枸杞湯。具體做法跟小編一起來學吧。  


護眼「兩寶」:枸杞&雞蛋 
 

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