洗澡應該盡量避開這四個時間，對身體非常不好，早知道早受益！

洗澡是我們每天都做的事，但是洗澡可不是抹抹沐浴露，用水沖一衝這麼簡單，如果不注重某些細節，洗澡也能洗出大問題。

洗澡有2個誤區

洗澡誤區一：使勁搓

皮膚的屏障保護層由角質層和脂質膜共同構成，不僅能夠保護機體免受外界侵害，還可以防止皮膚水分的喪失。

使勁搓操很容易讓這層保護膜遭到破壞，如果洗澡後用手指搓皮膚，可以聽到吱吱的聲音，就說明你洗澡搓洗過度了。

正確做法：盡量少用搓澡巾，可以使用柔軟的沐浴球，蘸沐浴露輕輕擦洗，在肘部、膝蓋等角質層粗糙的部位用搓澡巾。

洗澡誤區二：沐浴露用很多

沐浴產品中一般都含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，這種物質會激發某些化學物質，使其快速滲入皮膚。如果長期使用太多沐浴露，這些化學物質就會殘留在皮下組織，引起乾燥、過敏性皮炎等問題。

正確做法：盡量選擇功能簡單、沒有香味的沐浴露，如果身上不臟，只用清水洗澡就好。

4個時間千萬別洗熱水澡

1、性生活前不要洗

洗完熱水澡就進行性生活，性中樞神經的興奮度會受到抑制，性生活快感也會下降，心、腦等重要器官的供血量就會減少。