35歲就三高!小鬼「健康檢查指數3紅字」努力戒甜食健身 專家曝「三高年輕化關鍵」:現代人很常犯

「小鬼」黃鴻升今(16)日驚傳在北投家中逝世,被發現是已是冰冷狀態,享年36歲,消息震驚眾人!他曾於2015年以《娛樂百分百》入圍第50屆金鐘奬,並在2018年8月開始加入《綜藝玩很大》主持行列,在台灣擁有極高人氣,在大家眼中是個隨和、善良又很替人著想的人!

圖片來源:奇摩新聞

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圖片來源:ETtoday新聞雲


黃鴻升在節目上總是拚盡全力,螢幕形象活力十足,然而8年前(2012年)在父親的提醒下,他做健康檢查卻檢查出遺傳性家族腎臟病史,當時甚至被判定不用當兵,但是他仍以健康活潑的形象帶給大家歡樂。

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圖片來源:AES黃鴻升 / Facebook


在拚事業的年紀,飲食、作息總是不正常,曾坦言剛加入《綜藝玩很大》主持群時,體力跟不上,常常累到無法做效果,但也因此讓他更明白鍛鍊的重要性,養成運動的好習慣,讓他更習慣節目的節奏,節目中常看到他幫助體力不佳的來賓,暖心的樣子令人印象深刻。

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圖片來源:ETtoday新聞雲


根據《ETtoday新聞》報導,黃鴻升雖然有良好的運動習慣,但是在2019年上節目時自曝2月有去健康檢查,檢查結果令他不敢相信!才35歲的他竟被驗出三高(高血壓、高血糖、高血脂),孝順的他知道爸爸聽到會很擔心,便承諾在5月回診時讓數字恢復正常

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圖片來源:大紀元

圖片來源:聯合新聞網


為了完成訂下的目標,黃鴻升除了加強運動的習慣,以跑步跟健身來減肥,更是飲食控制澱粉的攝取量,規定自己只能在早餐、午餐時吃澱粉,還改掉多年習慣「每天起床一定要一杯拿鐵跟甜點」,愛吃甜點的他全戒掉,早上的拿鐵也換成黑咖啡,說到做到的他努力忌口多月,成功將三高數字降下來,讓爸爸鬆了一口氣。

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圖片來源:三立新聞


對於三高(高血壓、高血脂、高血糖),營養師與專家都指出,近年的門診案例中三高有「年輕化的趨勢」,造成此趨勢主要與現代人「生活壓力大」有關,因為工作壓力大造成不良的飲食及作息,例如選擇高脂高鹽的垃圾食物會影響血脂或引發糖尿病,不定時的作息及缺乏休息時間,則容易導致高血壓及影響心臟健康。

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另外藝人生活作息較不固定,飲食時間不規律,出外景容易錯餐、較不容易攝取天然健康的營養性食物,緊湊的工作時程造成緊張影響血壓等,長久來都會累積許多傷害。


如此善良、孝順的他,也很注重健康,卻傳出不幸的消息,警方調查後初步推測兩個原因,一是從浴室走出來時不慎滑倒傷臥床邊,二是因心肌梗塞突然發作倒下撞到頭,獨自居住的他因無人幫助送醫才離開人世

圖片來源:鏡周刊


心肌梗塞不再只是中老年人需要注意的情況,除了三高需要注意外,若有菸癮或是家族病史,都有可能引起意外發生,倘若有以下症狀出現,一定要立即送醫!

1.胸痛、呼吸困難。

2.出冷汗、四肢冰冷。

3.胸口壓迫感持續30分鐘,可能會擴散至肩膀、上臂、下巴。

4.頭暈、噁心嘔吐、十分疲倦。

除此之外,若是肚子疼痛也要特別注意,這也可能是徵兆之一!


這麼好的人離去,真的很令人悲痛...大家也要多注意身體發出的警訊,真的沒有什麼比平安健康還重要!平常就要注意自己的生活模式和身體的異狀,別讓憾事發生!

享年36歲!黃鴻升突然走了「警方初步判定出爐」 還原現場「他倒臥浴室前方」:口鼻都見紅

黃鴻升(小鬼)是知名台灣男藝人,他在2002年組成男子團體踏入演藝圈,單飛後開始擔任娛樂節目主持人,曾於2015年以《娛樂百分百》入圍第50屆金鐘奬,並在2018年8月開始加入《綜藝玩很大》主持行列,在台灣擁有極高人氣,但今日卻傳出他逝世消息,震撼演藝圈。

圖片來源:ETtoday


根據《ETtoday》報導,今(16)日中午時分驚傳黃鴻升身亡的訊息,消息指出他在北投三合街一段的住宅驟逝,被發現時已停止呼吸,享年36歲,目前經紀人已證實此訊息,黃鴻升的家屬也趕往警局做筆錄,並了解事發原因。

圖片來源:ETtoday


根據媒體報導,台北市消防局於今(16日)上午11:27接獲報案,救護人員抵達後發現他已身體僵硬倒臥浴室,口鼻都有見血,明顯救不回來故沒再送醫,現場直接封鎖並交由警方處理,而警消調查後初步判斷,黃鴻升在浴室放水準備洗澡,不排除因心肌梗塞倒下撞到頭,因為自己一人在家,無人可以幫助送醫才離開人世。

圖片來源:奇摩新聞


不少藝人及粉絲都湧入小鬼的臉書及IG表達悼念,由於事發突然,圈內朋友都無法接受此事情,紛紛淚喊「這不是真的,沒有辦法接受」、「鬼哥你別開玩笑了,快起來」、「不敢置信,前幾天才錄完影的,還說要約吃飯的」、「怎麼會發生這樣的事情,2020年太不平靜了。」。

圖影片來源:奇摩新聞、ETtoday


事情真的太突然了....小編前幾天才看他的節目,真的好難接受....