為何老了身上會有「老人味」?50歲後堅持3個習慣「老了或沒味」 但是出現「爛蘋果味或鹹魚味」預示患3種病


-壬烯醛含量水平

科學家猜測,老人味的出現,與老人身上的2-壬烯醛水平升高有關係。

2-壬烯醛源於皮膚里的omega-7不飽和脂肪酸氧化降解,隨著年齡的增長,尤其是40歲後,人體皮膚的脂肪酸會不斷增加,抗氧化功能不斷下降,皮膚自我清潔的速度變慢,導致2-壬烯醛水平升高。

2、疾病導致

Advertisements

老人味也可能與慢性疾病有關,有的慢性疾病會讓身體散發出特殊氣味。

比如,糖尿病患者身上會有爛蘋果味、慢性腎病和腎衰竭患者身上會有鹹魚味、齲齒和牙周炎患者會有嚴重口臭等。經常吸煙、喝酒的人,身上更是會散發出奇怪的混合氣味。


除此之外,老年人患有泌尿疾病和生殖疾病,也可產生異味,例如老年女性高發的陰道炎、尿失禁,老年男性高發的前列腺增生,尿液殘留等。老年人的抵抗力下降,更容易患上濕疹、皮炎等皮膚病,也會導致一些特殊氣味。

如果老人身上的特殊氣味長時間存在,甚至越來越重,應警惕疾病原因。


三、3個方法幫老人「去味兒」


很多老人都有老人味,如果氣味比較大,難免會產生困擾,帶來心理負擔。下面3個方法,可以幫助老人「去味兒」,建議學習起來。

Advertisements

1、勤清潔,勤通風

·注意個人衛生,衣服、床單、被褥等物品要經常清洗,定期更換;

·洗澡、潔牙、泡腳也可以去味,建議老年人每周至少洗澡2次;

·飯後及時刷牙,定期洗牙,如果戴的是假牙,也要定期清潔;

·定期打掃衛生,勤開窗通風,讓空氣保持流通;

·要學會「斷舍離」,不要在家裡堆放過多的雜物。


2、做好飲食和運動

戒煙戒酒,口味要清淡,少吃重口味的食物,尤其是味道比較大的油炸食品。多吃蔬菜、水果等富含維生素C的食物,適當食用堅果,可以幫助抗氧化。

另外,建議老年人每周進行150分鐘以上的運動鍛煉,可以分成5次進行,每次30分鐘以上,例如爬山、游泳、跑步、跳舞等有氧運動,能控制體重,提高抵抗力和皮膚代謝能力。


3、治療疾病

Advertisements

積極預防、治療慢性病,既是對自己的身體負責,也可以改善老人味。在洗澡之後,可以塗點保濕霜和潤膚霜,加強皮膚保濕。如果平時出汗比較多,導致身上體味加重,可以適當使用止汗產品。

衰老是不可抗拒的過程,每個人都會經歷。如果身邊有老人身上散發出老人味,我們要理解和尊重,不要嫌棄,多鼓勵和幫助他們改善,讓夕陽生活更美好。


參考資料:

[1]為啥上了年紀就會有「老人味」?| 萬物科學說明書 .萬物科學說明書.2020-10-27

[2]夏天老人身上有異味,怎麼辦?這樣做可去除. 老年健康報.2021-06-07 1

[3]這些「老人味」是疾病信號!.老年日報 . 2021-09-20


「身上老人味重了」建議少吃3種食物,做好4件事「減輕氣味又健康」

我們應該有這樣的體會,那就是老人身上總會散發一種特殊的氣味,不是特別的好聞,這其實就是我們常說的「老人味」。

Advertisements

為什麼會出現老人味?

老人味的出現,是一種正常的現象,也是身體衰老的一種表現。人到了老年之後,皮膚的新陳代謝就變得緩慢了,褶皺也變得越來越多,容易堆積較多的死皮,與汗液混合,從而導致臭味的產生。因此,出現老人味並不用驚慌,在平時注意即可。

為什麼有些人老人味重?

Advertisements

文章未完,前往下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

Advertisements

編輯精選推薦 More +