「放屁」太頻繁?可能是這4個原因在作祟!腸胃醫生:這個真相一定要早知道···

屁,到底是什麼?

咱們消化道複雜多樣,又是魚龍混雜,既有水,也有渣,自然也有氣。

我們在吃飯、喝水甚至吞咽時多多少少都吞下一些空氣,食物在消化過程中也經歷各種複雜化學反應生成氣體。

另外有些食物殘渣尚未消化,就自然被腸道細菌發酵分解,自然在腸胃裡就形成了氣,而氣從肛門裡排出去,也就成為了屁。


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屁,為何那麼臭?

事實上,有99%的屁還真不是不臭,屁主要由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷,這類氣體均為無色無味的氣體。

但還有不到1%的吲哚、甲基吲哚、氨氣、揮發性短鏈脂肪酸與硫化物,而其中硫化物的硫化氫、二價基硫醚。

甲硫醇這類氣體才是讓屁「臭名昭著」的元兇。


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動不動就放臭屁,會有哪些健康易患?

人都是吃五穀雜糧長大的,屁的次數也就隨之增加,一個人正常每天放屁8-20次,剛出去的總量大約在470-1500ml。

值得一提,由於屁中的氫氣與甲烷都是可燃氣體。

一些肥胖者、腸道疾病患者、便秘患者的屁中氫氣與甲烷含量較高,所以他們的屁很有可能一碰到點燃物,就會燃燒起來。


而引起屁難聞的物質,主要是來源於含硫氨基酸在腸道中分解,像我們常吃的肉禽蛋類、動物內臟、乾酪、洋蔥、花椰菜等食物含有較多的含硫氨基酸。

所以,「吃的肉越多,放的屁越臭」,並無道理。


那動不動放屁,主要是吃東西過快,又或者喝著帶有氣泡的鹽酸飲料,另外抽煙如是如此,都會容易吞進更多的空氣,讓屁變得更多。

所以只需要改變一下自己飲食習慣,又或者調整自己飲食速度,自然也就會減少放屁的次數。

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多放屁,是不是對胃腸道有好處呢?

放屁自然是好,可以有效緩解胃腸道的壓力,不僅大量氣體堆積在腸道中會影響到腸胃道的收縮功能,讓人感覺腹脹、胸悶等不適感。

再加上一些如氨氣、硫化氫、吲哚等會逐漸被腸粘膜吸收入血,逐漸會讓人產生精神頹靡、頭暈目眩以及消化不良等癥狀。

及時放屁是好,但為了放屁而刻意去放屁,那就顯得「畫蛇添足」了。


其實,放屁並沒有什麼難以啟齒的,這是人體正常的生理反應,吃進肚子裡的氣體,或者是消化食物產生的氣體都要通過放屁和打嗝的方式排出體外。

相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則為一種異常現象,有可能和以下幾個疾病有關,需注意。


1、便秘

什麼是便秘?

就是大便已經產生,但無法正常的排出體外,而由於這些食物殘渣和代謝廢物無法排出,在腸道內蠕動緩慢,從而產生了發酵現象,導致放屁的次數增多。

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便秘導致的放屁通常還會伴隨刺鼻的氣味和響聲,給患者帶來莫名的尷尬,也影響到了身邊人的空氣質量。

當然也有一些便秘患者放屁次數並不多,但腸胃功能更為敏感,比如會出現腹脹的情況。


2、體內激素異常

這種情況經常發生在更年期女性身上,由於體內激素水平的改變,從而影響到了腸胃的運動能力,而且到了這個年紀本身腸道就不如原來活躍,從而導致了放屁次數的增加,面對這種情況可以通過運動來改善。


3、腸道菌落失調

腸道內存在大量的菌群,目的就是促進食物的消化和吸收,這類菌群都是有益菌。

當腸道菌落失調出現之後,消化隨之會被影響,從而導致腸道內產生大量的廢氣,引發放屁頻繁。


4、胃病出現影響大

胃病直接影響到了胃的消化能力,在進食之後食物不容易被完全的消化,特別是出現了胃潰瘍之後,這種疾病雖然不可怕,但它會增加腸胃中的廢氣,從而導致放屁頻率的增加。


想要預防胃潰瘍找上自己,首先規律的一日三餐非常重要,特別是晚餐盡量避免不好消化的食物,而且晚上吃七分飽就可以了,這樣才能有利於腸胃消化,不容易被腸胃疾病所困擾。




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