體重曾破百!小禎「公開真實體重」坦承:花了2年才達到 穿中空禮服「一轉身辣翻天」體脂瘦到剩14

小禎曾罹患多囊性卵巢症候群,因內分泌失調導致體重飆升,但她靠著驚人的毅力,半年內就瘦了快40公斤,瘦身有成的她,除了演藝事業更上一層樓,也發展事業第二春,經營健身房。而她今(12)日身著一襲藍色中空禮服,亮麗出席減脂機記者會,大秀超明顯的四塊腹肌以及纖細長腿,她更自爆目前的身體指數,掀起眾人熱議!

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圖片來源:奇摩新聞


據《三立新聞》報導,小禎大方分享一路以來的減重心路歷程,她透露人生曾最胖達到105公斤,花兩年的時間才擁有今日的成果,由於過去一直有網友以為她體重不到45公斤,對此她今天也大方公開體重,透露身高174公分、目前是55公斤,體脂14,「那些一直問我有沒有45公斤的人,你們是發瘋了嗎?」


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她也透露「我大概半年內就瘦30公斤了,之前不想公布是不要大家陷入數字迷思!」而最令人驚訝的是她的體脂只有14,為此還曾被爸爸胡瓜抓去看營養師,看看是否會影響身體健康,沒想到有台體脂機還以為她是人妖,「營養師說那台機器是以日本棒球男生為標準,一般女生的男性荷爾蒙是1茶匙,但我是一湯匙,所以我喝酒不太會醉,運動也不太會累,營養師也說我不能吃太多高蛋白,不然很容易變成金剛芭比。」

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靠著飲食和運動控制下,小禎成功瘦掉半個自己,她也分享自己目前都是維持每天少量多餐,一天最高紀錄還可以吃到8餐,但她堅持「只要吃到不餓就停下來」,再加上搭配運動、補充高蛋白,也讓她維持結實的體態。

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事實上,小禎也曾曬出自己的晚餐照,從照片中可以看到,她吃的便當裡面有菜有肉,甚至還有炸物、湯,菜色豐富、份量相當充足,但她表示「我是已經瘦下來了,所以現在可以隨心所欲地挑選想吃的東西!」她也提醒剛開始減肥的人,千萬不能像她這樣吃,「要吃的乾淨、要吃的標準!因為我也是曾經這樣苦過來的!但不吃是絕對不可能瘦的!最後她也強調搭配運動才是減肥的不二法門!

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以上圖片來源:小禎臉書


最勵志的減肥!真的好有毅力!!!

太敬業!小禎亮相「突變獨眼龍」帶傷照樣上工 眼睛「裹一大包紗布」急籲大眾:別小病拖成大病

36歲女星小禎(胡盈禎)憑藉著幽默個性和犀利口條深受觀眾喜愛,模特兒出身的她,窈窕的身材因為內分泌失調,體重飆升90公斤,胖到無法動了、連睡覺翻身都難,決心減肥半年內減掉40公斤,辣翻全網。一直維持健身習慣的她,近日再傳身體出狀況,秀出「獨眼龍照」嚇壞粉絲,她也親揭身體狀況...

圖/翻攝自 胡小禎 臉書(下同)


根據《ETtoday》報導,常在社群上分享近況或直播的小禎,特地在直播前曬出「獨眼照」,避免大家直播會嚇到,即使身體抱恙仍心繫粉絲,要大家別擔心自己,甚至幽默詢問隔天主持時的造型意見,自嘲「還是畫個假眼睛好了」,驚人模樣讓圈內好友Vicky看了超心疼,直勸要保重!

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