按照自己喜歡的方式去生活!3位59歲退休老人的忠告:「不合群」才是最好的長壽之道

追求長壽的方式是什麼?有些人說追求長壽的方式是鍛煉身體,是早睡早起。還有些退休的女人認為,其實最好的長壽之道是獨處。

每個人活在這世上和周圍的人都有千絲萬縷的關係,但其實人這一輩子最終要靠的還是自己。


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作家白落梅曾寫過這樣一段話:

「紅塵陌上,獨自行走,綠籮拂過衣襟,青雲打濕諾言。山和水可以兩兩相忘,日與月可以毫無瓜葛。那時候,只一個人的浮世清歡,一個人的細水長流。」

人這一生,活到最後,一定是素與簡。

很多人直到退休方才懂得,所有的喧囂浮華不過是過眼雲煙。人群太紛擾,唯有靜下心來獨處,我們才能看見自己,才能獲得內心的平和與寧靜。

有人說,退休後最好的活法與最好的長壽之道,不過三個字:不合群。

何以見得?不妨一起來看看以下3位59歲老人的感悟。


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過多的聚會,只會消耗自己的時間,損害自己的健康。

今年59歲的趙阿姨,在56歲那年就退休了。三年的「退休後」生活過來,趙阿姨總結出了自己的一套「養老心得」。

趙阿姨說:退休前,因為還在工作的關係,同事們三天兩頭約聚餐,我本不想去,但又礙於情面一次次委屈自己「合群」,結果不僅消耗了陪伴家人、獨處的時間,還吃出了「亞健康」。

我這人本不愛熱鬧,更喜歡在家安靜的待著。過多的聚會,委屈自己「合群」,對我來說也是一種負擔,擠在嘈雜的人群中,我感覺不到快樂,反而覺得心煩。

退休這幾年,以前的同事也經常約我出去,但是我都一一回絕了。反正退休了不再有什麼交集,也就不怕他們說我「不合群」,可以過自己想過的生活了。

現在啊,我每天的生活都很規律,接送孫子上下學,給老伴做飯,做做家務、散步買菜、跳廣場舞,閑時看看電視、打理下花花草草、喝茶看書,日子過得很是舒心愜意。

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其實人到了我們這個年紀啊,真的別再去過多在意別人的評價和看法,遵從自己的本心,按自己喜歡的方式過生活,就是退休後最好的活法。


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遠離人群,對於那些閑言碎語和攀比,眼不見心不煩。

孫阿姨今年59歲,曾一度抑鬱,也退休有一些時日了。

孫阿姨年輕的時候因為丈夫不忠,選擇了獨自一人離婚帶著孩子過。雖然二三十年都過來了,但是只要在人群中,以孫阿姨的「身份」,總是難免成為被「打壓」的對象。

也許上了年紀的女人都更喜歡攀比和張家長李家短吧,孫阿姨每次跟朋友親戚同學之類的見面,話題說來說去,不是比老公就是比孩子。

孫阿姨自覺沒什麼好攀比的,真的比起來也比不過人家,畢竟單身,自己能力一般,孩子也普普通通,因此孫阿姨特別不喜歡人多的場合。

退休後,孫阿姨索性就和一些昔日的「朋友」斷了往來。說是朋友,其實也不過是泛泛之交,以前對於孫阿姨的為人處事、穿著打扮,總是有諸多「意見」。

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孫阿姨也想得很明白,與其取悅別人,給別人陪笑臉,不如用這些時間來取悅自己。每天給自己做好吃的,好好打扮自己,去和那些興趣相投的人交往,整個人的心情狀態都會好很多。

至於那些自己不想結交的、或者在相處過程中讓自己感覺不舒服的人,就算了吧,不用勉強自己「合群」。遠離他們,還自己一個安寧的心境,反而更健康長壽。


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和兒女保持距離,有自己的興趣愛好,退休後安享「好日子」。

錢阿姨是我們小區出了名的老太太,今年59歲。單單從外表上,很多人都說看不出來錢阿姨的年紀,因為保養的實在是太好了,那精氣神,至少比真實年齡年輕十歲!

那麼,錢阿姨有什麼晚年幸福的秘訣?

一次聊天後,我發現錢阿姨的健康年輕不是沒有道理的。

錢阿姨結婚早生孩子也早,所以不到50歲的時候孩子就成家了。孩子成家後,錢阿姨明確地告訴孩子:我不會過多打擾你們的小家,也不會和你們同住,你們自己的日子要自己過好。

因為一直和兒女保持著距離,錢阿姨的晚年生活很少婆媳矛盾之類的,不用看兒子兒媳的臉色過日子,自己想吃什麼就吃什麼,想做什麼就做什麼,也就沒有什麼煩心的事情。

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又因為養了一些貓貓狗狗,還有跳舞和練字的習慣,平時也有去社區幫忙做一些義工,錢阿姨的老年生活可謂是多姿多彩,既遠離了人群,又不會覺得孤獨。

錢阿姨說:人到了這個年紀啊,一定要為自己而活。為家人兒女大半輩子,是時候做一些自己以前一直想做沒時間去做的事情,好好安享這晚年的「好日子」。

誠然,老年人懂得為自己謀划,懂得自己生活的邊界,那麼就能把晚年幸福牢牢抓在手中。


身心愉悅,知足常樂的老人,晚年更容易活得好,也更長壽。

年輕的時候,為了工作與生活,我們不得不合群。

退休後,想要什麼樣的生活,卻是自己可以選擇,這個時候的「不合群」實則是一種境界。

有時候我們過得不好,活得不幸福的根源,正是因為太在意他人的看法,太合群。那麼,為何不勇敢一點,把「過度社交」的門關上,安心過自己的小日子,讓自己活得更快樂呢?

倫敦大學曾有人做過一項研究,研究結果表示,在老年階段懂得享受生活的老人,活得更長壽,而且這個享受生活的時間越長,死亡的風險越低。

身體是會「說話」的,你開不開心、快不快樂、過得好不好,很多時候你的身體會告訴你。

想要活得更長壽,一定要記得按照自己喜歡的方式去生活。不要委屈自己,少抱怨,知足常樂,那麼身心的愉悅就會帶來身體的康健,身體康健,人自然就更長壽了。

老年們,退休後試著「不合群」吧,當你把自己活好了,活開心了,生命定不會虧待你。


這篇文章說得很有道理,建議大家一定要發給身邊所有的中老年朋友們看看!


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