冬天多雨寒氣重！紅棗生薑一起泡，5天祛除體內10年濕寒氣！

一日三棗，長生不老是人們對紅棗保健功效的認可。

人人都怕老，特別是女人，可以說是「一日三棗，紅顏不老」! 

 

  

在紅棗裡面含有比較豐富的營養能有效的為女性補血養顏，讓 女性肌膚白淨，

有傑出的美容效果。那麼紅棗要怎麼吃才最養人呢?今天就給姐妹們傳授吃棗秘笈。 

食用方法：在吃過晚飯之後用大約七八個紅棗洗乾淨然後加水煎汁服用。

或者可以與百合煮粥：臨睡覺前不僅可以喝湯吃棗，還能夠加快入睡。
 

食用方法： 

1.1000克的紅棗，要先洗乾淨，把核去掉，然後給搗爛。

2. 加適量水用文火煎，過濾取汁 

3.再倒入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。

4.每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠，祛濕排毒作用最好。