常口渴或睡不好和脖子酸痛嗎？教你排出11種體內毒!

酒毒 主要表現為：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐。如果長期積累不清除，會引起酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化。清毒方法：水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。

水毒 主要表現為：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。如果長期積累不清除，會引起鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗癥。清毒方法：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。

尿酸 主要表現為：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。如果長期積累不清除，會引起痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。清毒方法：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

乳酸 主要表現為：身體沈重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞，睡不飽。如果長期積累不清除，會引起風濕病，神經痛，發生癌癥的危險性增加。清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

內臟脂肪主要表現為：呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。如果長期積累不清除，會引起心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。

清毒方法：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。

濃稠的血液 主要表現為：一般沒有自覺癥狀，出現癥狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發癥。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化，血栓。清毒方法：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。

自由基主要表現為：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷。如果長期積累不清除，會引起全身各個器官老化，免疫力下降，易發生心腦血管疾病，糖尿病，癌癥。清毒方法：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。