5、加工肉類

在既往的研究中，約一半的研究結論表明攝入加工肉與結直腸癌有關。分析發現，這可能與加工肉含煙硝酸鹽有關。

建議少吃熱狗、灌腸、罐頭肉、培根、腌牛肉等加工肉類。實在想吃，也建議從正規廠家購買。

6、含糖飲料

《英國醫學雜誌》的一項研究發現，每天攝入100ml的含糖飲料，患癌風險可能增加18%。研究人員分析，這可能與飲料中的糖對內臟脂肪、血糖水平等產生影響，增加了患癌風險。

建議果汁、奶茶、碳酸飲料等盡量少喝，水才是最健康的飲料。

三、如何才能遠離癌症？需要從生活「下手」

近50%的癌症是可以預防的，其中80%都與生活方式有關。想要遠離癌症，就用從規避生活中的危險因素下手。

那麼，生活中哪些危險因素會提高癌變風險呢？按照目前科學研究分析發現，吸煙、飲酒、營養及運動，與癌症息息相關，通過改善這些行為就可以降低癌症風險。

戒煙

從戒煙的那一刻開始，身體都會得到獲益。隨著戒煙時間延長，風險幾乎與不吸煙者相等。

戒酒

沒有安全的飲酒值，有研究表明，少量飲酒與偶爾一次大量飲酒，都會導致女性乳腺癌風險增加。

運動

歐美一項追蹤11年的研究分析發現，有規律的體育鍛煉和體力勞動可以降低13種癌症風險。

營養

世界癌症研究基金會估計，健康的食物和膳食結構可以預防30%～40%的癌症。健康的食物包括，新鮮的蔬菜、水果、粗纖維的粗糧等。

人類目前仍未找到癌症的發病機制，因此單憑味精是不可能也不會致癌的。防癌是一門科學，盲目防癌要不得，吃喝有度才是真的。

肝癌都是被拖出來？醫生提醒：若出現3點異常，你可能被惦記上了

大部分人的現狀就是無法擺脫疲憊感，即使是到了假期身體疲憊依舊伴隨自己，甚至睡眠過多都讓自己勞累不堪。

這和平時的生活以及工作壓力有一定關係，另外當體內器官出現異常之後，莫名的疲憊感也會找上自己，特別是肝臟異常！

肝臟病變導致的疲憊情況在臨床上非常多見，因為肝臟不僅有排毒的功能，同時還維持了身體的造血和代謝功能。

所以當肝臟受損之後，代謝就會被影響，進一步導致體內激素失去平。而肝臟受損還會影響到體內營養吸收，導致經常體力不足，疲倦不已。

另外，肝臟病變導致激素失衡，體內的水分也不能很好排出和吸收，水鈉瀦留往往也會讓患者疲憊不堪。

所以說疲憊感纏身，經過休息也沒有得到好轉，千萬不要以為是簡單的疲勞過度，這很有可能是肝臟受損的表現，而肝臟病變往往伴隨著以下這三個異常，千萬別忽視！

1、影響消化系統

因為肝臟受損之後，膽囊的膽汁分泌就會被影響，減少分泌的量，從而影響到脂肪的消化和吸收。這會進一步影響到患者的消化功能和食慾，所以大部分肝病患者都不想吃飯，而且總是有腹脹和噁心等問題發生。如果檢查腸胃都正常的話，那就有絕大可能是肝臟出現了問題。

2、出現疼痛感

要知道肝臟本身沒有痛覺神經，所以輕易不會有疼痛的情況出現。通常肝硬化或者是肝炎的患者病情都比較穩定，儘管肝臟已經受到了損傷，但還不會輕易出現疼痛感。一旦肝區疼痛，而且最近經常發生並持續很長時間，最好去醫院進行全面檢查，這很有可能是肝臟發生了病變。

3、「感冒癥狀」

在肝臟病變的早期患者很容易出現類似感冒的癥狀，比如全身無力、每天都昏昏沉沉睡不醒，同時還伴隨低燒的情況發生。這些癥狀都和風熱感冒很相似，所以患者往往不會考慮肝臟病變。但如果經過治療，感冒癥狀還是沒有緩解，並且呈現出持續低燒的狀態，應該及時去醫院對肝臟部位進行檢查。

一旦發現身體存在這三種情況，並且感覺異常疲勞，怎麼休息都無法緩解，千萬不要忽視肝臟的健康。及時去醫院進行檢查，觀察肝臟有無病變是很重要的。

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