保溫杯不論四季變化如何，保冰保熱都很實用，還能夠方便攜帶，但是大家除了在意保溫瓶不能裝什麼之外，卻鮮少有人注意洗滌這塊... 倘若清洗沒照做，每一次飲用都是將細菌喝下肚！

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根據《三立新聞》報導，家醫科醫師陳崇賢在臉書提醒大家：「記得洗刷保溫杯！」即使裝的不是飲料而是水，但是飲用水並不是完全無菌，如果沒有定期清洗，恐怕會有嚴重的後果。

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不論是塑膠水壺，或是不鏽鋼材質，只要長期在潮濕的狀態下，都會形成「生物膜」，生物膜主要是由微生物分泌的黏液所組成。陳崇賢醫師更舉例說明，就像是牙齒上的牙菌斑、除濕機水箱裡那層又滑又黏的東西！

來源：家醫/職醫_陳崇賢醫師 臉書

另外，使用保溫瓶時多半是嘴巴直接接觸瓶口，有研究透過瓶裝水實驗，口腔細菌附著在瓶口，經過溫度、濕度等條件，5天後含菌量激增10倍以上。若是這些致病細菌卡在生物膜裡，像是金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等，污染水質後再喝下肚，可能會導致急性腸胃炎！

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其實只要把握「刷洗晾乾」的原則，仔細清洗過後一定要「晾乾」，就能避免因為潮濕而產生的生物膜，而最佳的清洗方式，主要靠家中3樣天然物，就能將保溫杯內的水垢、異味全消除喔！

1、小蘇打粉：小蘇打粉與水融合後，將保溫瓶放入水中浸泡，再個別洗滌每個角落。

2、蛋殼：由於蛋殼內有一層白魔，它能夠溶解水漬與澱粉，洗乾淨搗碎後，和少量清水一起倒進保溫瓶裡上下搖晃數秒。

3、白醋：先用溫水稀釋食用醋，倒入保溫瓶後靜置30秒以上再倒出，用刷子刷洗過後，就能達到除臭消菌的作用！

除了清洗水瓶內之外，杯蓋及觸碰嘴巴的瓶口也是重點之一，可以使用棉花棒或尖角刷來處理縫隙污垢，才能讓你使用保溫瓶更安心、更健康！

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沒想到保溫瓶「只裝水」也要注重洗滌，只要把握刷洗再晾乾的步驟，才能跟藏污納垢的生物膜說掰掰～

別只用水沖！保溫瓶「其實藏汙納垢」2法寶就能弄乾淨　「大忌飲品千萬別裝」小心容易壞

保溫杯可謂現代人的貼身配備之一，因為它環保、容易攜帶，時值冬天，大家更常使用，但如果保溫杯清潔不當，就容易累積異味、污垢或細菌，那麼，怎樣清洗保溫杯才正確呢？保溫杯又有哪些「不能裝的飲品」呢？通通一起告訴你！

哪些飲品最好別用保溫瓶裝？

如果在保溫杯內裝茶、咖啡、中藥，容易累積垢漬或味道；裝牛奶、豆漿等高蛋白質飲料，經過一段時間的保溫，容易滋生細菌變質，濃稠的飲料還可能黏附在內壁。

然而，很多人清洗保溫杯，只是用溫水沖一沖，並未有效地清除污垢；有時雖然仔細清洗了杯子內部，但長期沉積在杯蓋縫隙的污垢卻被忽略了。

那麼，只用保溫杯裝白開水，是不是就不用每天清洗了呢？其實，只要嘴接觸了杯口，就會有細菌沾在上面。不過，內布拉斯加大學醫學中心（UNMC）微生物學家皮特•伊文（Pete Iwen）說，如果是你自己嘴裡的細菌，不用擔心感染疾病，但如果和別人分享保溫杯，或者用手觸摸杯口，就很可能有細菌污染問題。


保溫杯的2種清潔方法

一、用小蘇打粉清潔 

用小蘇打清洗保溫杯是非常方便的方法。

在保溫杯內放入小蘇打粉，然後加入少量溫水，用刷毛柔軟的刷子輕輕刷洗，最後用清水沖洗乾淨，如此可以去除杯內的污垢、油脂或細菌。清潔時注意不要使用菜瓜布，避免刮壞杯子內壁。

如果污垢很難去除，可以用小蘇打和醋混合清潔，方法如下：

1. 先在保溫杯中倒入120ml醋，再倒入30ml小蘇打。二者混合之後就會起泡，為避免泡泡溢出，最好在水槽裡進行。
2. 待氣泡變小，倒入熱水至滿，靜置8～10分鐘，然後用熱水沖洗乾淨，記得瓶口內緣也要沖洗。

需要注意的是，內有塗層的保溫杯（內壁通常呈灰色）不建議用醋清洗。
  
二、用冰塊和鹽清潔 

使用冰和鹽來消除汙漬，是一種天然而安全的方法，但也需注意，保溫杯內壁如果有塗層，不適合用這種清潔法，否則可能使塗層剝落。  

清潔方法如下：
1. 在保溫杯內裝入約1/4的冰塊（碎冰塊最好）。
2. 在冰上撒2～3湯匙粗鹽。粗鹽清潔效果較好；如果加細鹽，則多加半湯匙。
3. 蓋緊杯蓋，上下用力搖晃保溫杯。冰塊和鹽巴在瓶內搖晃時會將瓶內的汙漬清除。
4. 倒出後，再倒入溫水沖洗乾淨。

不用擔心冰塊會傷到不銹鋼杯身，不銹鋼保溫杯的設計原本就能承受極端溫度及輕微撞擊。

別忘記清洗杯蓋、杯身

清洗保溫杯蓋時，要注意可能隱藏汙漬或細菌的凹槽，這些縫隙處可用棉花棒清潔。

如果杯蓋很髒或有異味，需要徹底清潔，應先參閱說明書，看是否可將杯蓋放入熱水煮沸；若不能，建議將部件拆開，膠圈用牙籤挑出，放入溫醋水裡浸泡約10～20分鐘，再刷洗。

保溫杯外壁若累積水漬或有鏽蝕，可用海綿或抹布沾醋擦拭。