清水煮「1寶」，百病都趕跑！天天喝，血脂降了，失眠頭痛也好了！

功效：活血化瘀

桃肉本身就具有養陰生津的作用，還能活血，對於有血淤痛經的女寶寶們非常有用噢！

水煮山楂

方法：將山楂去核，再加入山楂量兩倍的山藥，煮熟后加蜂蜜即可。

功效：健脾開胃

吃貨的福音啊！七哥平時一開心就吃多吃撐，此時此刻來一勺這樣的山楂，可以明顯的改善消化不良的癥狀噢！

但是每次飲用不可過多！

水煮大棗

方法：洗凈大棗，去核，大火煮開。

功效：抗病提高免疫力

研究發現，紅棗煮熟之後，對肉瘤有非常明顯的抑制效果。想要提高免疫力的也可以來嘗試，並且煮熟的紅棗對於維護我們的臟器功能有一定的幫助！

水煮香菜

功效：幫腎排毒

將香菜切小后，用水煮開，然後過濾出清水服用，堅持一段時間，就可以幫助排除腎臟堆積的鹽分和毒素，你會發現你和之前有很大的不同！

寶寶紅疹

一旦家裡的寶寶出現紅疹之後，可以將香菜煮熟后的湯汁，來擦拭紅疹處，很有效果。

水煮花生

方法：將花生放入水中，加鹽后悶熟即可

功效：預防心臟病

當花生煮開后，其抗氧化劑含量會提升好幾倍！非常利於我們預防心臟病~

預防腦梗死

煮熟后的花生含有的白藜蘆醇具有很強的生物活性，不僅能抵抗疾病，還能抑制血小板的凝聚以及防止心肌梗死和腦梗死。