腦血管崩潰前的10個信號!中老年一定要記下來「眩暈頭痛」手腳麻木  4個預防妙招學起來

 6、經常嗆咳

如果在日常的進食或者喝水的過程中,經常出現莫名的無法控製的嗆咳,有可能是鬧出現的警報。
 



7、哈欠連天
據統計,有80%的腦血管疾病患者在5-10天前會會出現哈欠連天的現象,這種哈欠和我們平時困了的哈欠不同,它不分時段、不分場合的連續哈欠。主要是由於腦部缺血缺氧導致的,極有可能是血栓堵塞了腦部血管。
 

8、舌根發硬

突然出現舌根僵硬,舌頭膨大,口齒不清楚,甚至吞咽困難,舌頭髮痛,講不出話的癥狀,是腦出血的早期信號之一,一旦發生立即就醫。 



9、握力下降
本來手中拿著的東西,突然之間失去力氣,掉在地上,這種情況我們叫它失去握力,一般發生短暫,能自行恢復,要小心。
 


10、常流鼻血

流鼻血不少人當做是種正常現象,尤其是在乾燥的季節,對此,專家表示,如果是高血壓患者,流鼻血的次數頻繁且過多,如果還有眼底出血,血尿等癥狀,要小心了,這種人半年之內可能發生腦出血。
 




預防腦血管崩潰,我們能做什麼?

一旦腦出血,會給患者以及家庭帶來沉重的負擔,因此在日常生活中,尤其是中老年人,三高人群需要積極的預防,專家表示,首先三高人群一定要控製好血壓、血糖和血脂。

其次,如果是吸煙人群,最好是戒煙,防止血管的內皮細胞出現進一步損害。

第三,在日常的飲食中,要注意營養均衡,盡量攝取低脂、低鹽、低糖的食物,多吃蔬菜。

第四,預防便秘,以免造成內壓過大。 

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