清淡又暖胃！他問清粥小菜「哪樣最對味」百吃不厭？「老饕全點名它」保證一碗接一碗

其他網友也推薦，稀飯配料怎麼吃？才能吃得最對味，還能變出不同花樣「半碗稀飯半碗肉鬆，完美！」、「肉鬆一定要配冷稀飯。」、「豆腐乳湯汁澆飯，超好吃～」、「有麵筋真的一碗接一碗。」、「愛之味是我吃過最脆的醬瓜。」、「只要有海苔醬，我可以其他都不要！」

圖片來源：CTWANT

享受美味的同時，健康也要多留意，營養師程涵宇提醒，這些配菜共同點就是「鈉含量偏高」，第一名是豆腐乳，一塊豆腐乳約等於2公克鹽，等於吃進一日鈉上限的1/3，再來則是蔭瓜，2、3片就佔了一日鈉上限近20%，第三名則是海苔醬，雖然海苔天然健康，也有豐富膳食纖維，還是要適量食用。

圖片來源：自由

營養師建議的配菜是紅燒鰻魚、番茄汁鯖魚，前者成分相對單純，又能吃到豐富蛋白質，魚骨頭也能一起吃補充鈣質，後者是因沒添加額外沙拉油，熱量低、鈉含量都低。