前幾天我看到我朋友在朋友圈發了條動態說，"寶寶這兩天便秘，什麼方法都試過了，可是就是不見好"。見到了立馬告訴她，因為正好前幾天我家寶寶也便秘，我就是用這個方法解決了的。不用吃藥，還超級無敵簡單，3步就解決。

 

那天我做了好多菜，寶寶晚上貪嘴吃多了，然後消化不良了，我們一家人可擔心了，沒吃完就把寶寶送到醫院去了，打了針吃了藥還是沒有好，寶寶還一直哭鬧著要回家，一直不肯待在醫院，沒有辦法只能把寶寶帶回家試一下老家的土方法了。

 

回到家馬上給寶寶煮了，寶寶喝了小杯後就乖乖去睡覺去了。後面只要寶寶吃多了，我就給寶寶弄這個喝，用了幾次都很有效果。這個方法非常簡單，下面就來說一下吧!

1)準備一小截胡蘿蔔，和一小塊蘋果。洗乾淨，胡蘿蔔切片，蘋果切塊兒。

2)把水燒開然後把胡蘿蔔放在裡面煮五分鐘。

3)然後再把蘋果倒進去煮五分鐘。

4)蘋果放進去煮五分鐘以後，就可以關火了

5)把水倒出來給寶寶喝，甜絲絲的很好喝。

一種水煮的「水果茶」治便秘排宿便　喝了一個月還瘦了5kg：想瘦身不要錯過

減肥水果茶配方簡單，蘋果紅棗菊花蜂蜜就能做好了，減肥的朋友可以煮來喝試試

便秘雖說不是疾病而是一種症狀，而不是一種病，但便秘是萬病之源，不但容易致口臭、長痘長斑等症狀，嚴重的還可引起痔瘡、肛裂、不孕等，尤其高血壓者，便秘更加危險，用力排便還會導致血壓在原來基礎上升高，致腦出血或心梗等急性事件。因此，有便秘的話一定要及時解決。

我之前是一個小胖子，為了減肥也用盡了方法，但是現在減肥成功了，為大家推薦了很多有效健康的減肥食譜和減肥方法等等。

今天為大家推薦一個很有效的減肥方法，是從我媽媽那裡學來的。一種水煮的水果茶，讓我1周瘦了3公斤，還解決了之前的便秘問題，並且我將這個減肥方法推薦給我的好多同學朋友，她們嘗試了之後，也說特別有效果。

為了各位減肥的小夥伴，我今天特意拿出來與大家分享，如果想快速減肥的小夥伴可以試試，1周瘦3公斤是完全可以的，還能幫助我們通便，治療便秘。

簡介

蘋果含有人體必不可少的各類胺基酸，基本上可以滿足人體所必需的營養元素，而且容易消化吸收。菊花富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，可疏風清熱、明目解毒，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

原料

蘋果200g、紅棗5粒、乾菊花10粒、蜂蜜適量

步驟

1此款菊花水果茶，具有清熱潤肺的功效，對緩解冬季咽喉乾燥、大魚大肉後促消化，通暢腸道有很好的療效，而且還能鬆弛神經、治療便秘。

2準備好所有的食材。

3紅棗和菊花用清水沖洗乾淨。