「祛濕」神招!「兩穴位」一按濕氣全跑光,水腫、肥胖、「眼袋」自動消失

中醫有言:「十人九濕。」夏季不但炎熱,也是濕氣最容易入侵體內的時候,

濕氣積聚在身體當中無法排出的話,就會對我們的健康造成重大危害,

因此在夏季養生中,「袪濕」可說是最為重要的一環。

根據《名醫話養生》的報導,中醫認為按摩兩個穴位可以幫助袪濕,

下面就跟著小編一起來看看吧。 

十人九濕


中醫最怕濕邪 

濕氣遇寒則成為 寒濕 

濕氣遇熱則成為 濕熱 

濕氣遇風則成為 風濕


濕氣在皮下 

就形成 肥胖


濕氣過重的徵兆有哪些? 

1.初始徵兆包括舌苔黃膩、厚實,皮膚長痘、泛油光、發黃發暗以及形成眼袋

2.濕氣稍重時,會感到頭昏、胸悶無力、精神不佳,且糞便稀溏、不成形

3.濕氣更重時,出現肥胖、關節疼痛等現象

4.長期下來,易導致脂肪肝、高血壓, 甚至引發癌症
 

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濕氣對人體健康的傷害

 

1.起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘;

2.稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形;

3.進一步發展,會出現關節疼痛,體型肥胖;

4.久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。 

 


按摩兩穴位:袪濕、健脾、消除眼袋 


1.公孫穴 

  

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公孫穴位置圖。
 

取穴:公孫穴位於人體的足內側緣,在第一蹠骨基底部前下緣,拇指關節後一吋處。 

按摩方法:建議每天按摩公孫穴2次,每次5~10分鐘。 

【功用】治失眠、腸鳴、胃痛、腹痛、腹脹、腳氣等,整腸健胃。 

 


2.水分穴 


取穴:水分穴位於上腹部,前正中線(胸骨前方正中間的垂直線)上,當臍中上一寸。 

按摩方法:每天以大拇指按揉此穴2次,每次5~10分鐘。 

【功用】主治水腫、肥胖、腹瀉、腹痛、腹脹、腎臟炎。 
 

 

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