肚子上有條減肥經絡!一次拍打60下,打通帶脈堵塞,肚子平了、人也瘦了!

每天拍打肚子可以減腹部嗎?理論上有一定效果。從中醫角度講,腹部有帶脈,經常拍打有利於氣血循環,可以使腹部經脈通暢。另外,從西醫講,腹部有很多靜脈,形成網狀結構,經常拍打使血液循環加快,加快了腹部的新陳代謝。所以,經常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢變瘦的。

又到了露肉的季節

對於很多愛美的女性來說

腹部的贅肉實在糟心

其實,肚子上有個減肥開關

睡前拍一拍,輕鬆瘦出小蠻腰

肚子上的減肥開關

Advertisements

開關一:帶脈穴

腹部有個筋脈,叫做“帶脈”,是橫行於腰腹之間的經脈。帶脈堵塞,容易導致氣血流通不順,脂肪積壓,形成贅肉。因此,需要經常敲一敲。

雙手握拳,向腹部兩側橫向敲擊,晚上睡覺前拍打十分鐘,直至稍感酸麻為止。有利於氣血循環,使腹部經脈通暢,加快腹部的新陳代謝,從而讓肚子越來越瘦。

Advertisements

當然,也可以每天晚上睡覺前,用刮痧板斜45度角,在腰腹兩側刮上十分鐘,促進脂肪燃燒,能夠起到很好的減贅肉的效用哦。

開關二:天舒穴

Advertisements

天樞穴在肚臍旁2寸,也就是三個手指的位置。它與大腸相聯繫,天舒穴堵塞會直接導致宿便不暢,造成肚子贅肉堆積。

三個手指做成一把尺子,放在肚躋兩側按壓,睡覺前按壓拍打十分鐘,至小腹發熱為止。堅持按壓,能夠很好的消除肚子上贅肉。

開關三:水分穴

水分穴是促進水液、尿液排出體外的穴位,位於肚臍正上方一寸的地方。經常按摩水分穴能夠促進身體的排泄功能,減少肚子上的油脂淤積。

Advertisements

文章未完,前往下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

Advertisements

編輯精選推薦 More +