保護子宮至關重要!女性身體出現這5種情況 「說明子宮不好了」 尤其最後一個很傷身

子宮是女性重要的生殖器官,呈倒置的梨形,前面扁平,後面稍突出,成年的子宮長約7~8cm,寬4~5cm,厚2~3cm,子宮腔容量約5ml。子宮上部較寬,稱子宮體,其上端隆起突出的部分,叫子宮底,子宮底兩側為子宮角,與輸卵管相通。


子宮的下部較窄,呈圓柱狀,稱子宮頸。子宮肩負著女性孕育後代、保護卵巢、維持內分泌平衡、促進女性造血系統的更新等重要作用,因此保護子宮對於女性來說至關重要。


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當子宮不好時,身體會發出5個信號

1、下腹痛。下腹正中疼痛多由子宮病變引起,較少見。一側下腹痛多由該側子宮附件病變引起,右側下腹痛也可是闌尾炎引起的;雙側下腹痛甚至全腹疼痛,可能由卵巢囊腫破裂、輸卵管妊娠破裂或盆腔腹膜炎引起。



2、白帶異常。正常情況下有少量乳白色分泌物,為宮頸與子宮內膜腺體的分泌物,並混有脫落的上皮細胞、白細胞和乳酸桿菌,為無色、無味或蛋清樣,呈酸性反應。。但是出現過分粘稠成豆渣樣、量過多、色黃或黃綠、帶血絲就要警惕婦科疾病!白帶異常通常都是炎症,甚至是腫瘤的主要症狀之一。


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3、私處瘙癢。外陰瘙癢的病因很多,如清潔衛生不到位、藥物過敏、緊身褲、細菌感染、真菌感染、蟯蟲等。私處瘙癢往往讓女性不適,嚴重影響生活與工作。如果是有過性生活的女性很可能是道炎,若久而不愈會成為頑固性瘙癢,難以根治。女性私處比較脆弱,建議女性日常做好預防瘙癢的措施。



4、發胖。當子宮熱量不足時,人體為了維護自身機能正常運轉,就會囤積脂肪來維持自身熱量,宮寒症狀越明顯,脂肪囤積就會越來越多,因此會導致發胖。


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5、房事後出血。宮頸息肉在性生活過程中會破裂出血,房事結束後如發現有血絲。就要考慮到宮頸的問題了。還有子宮頸癌,其早期症狀為房事結束後,有出血。由於膀胱後壁受到衝擊,可加劇結石機械摩擦而發生出血。癌組織也可能如此。如果出現房事後血尿,必須及早診治。



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養宮的方法:

艾草是多年生草本或略成半灌木狀植物,植株有濃烈香氣,天然的艾葉的味道,青草香,帶點苦澀。艾草的功效有很多,全草入藥,有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾草因其卓越的藥效,又被稱為醫草或千年草。每年的農曆三月初和五月初是採摘艾葉的最佳時間,曬乾後的陳艾草可入藥。鮮艾草藥性涼,曬乾後的陳艾草藥性熱。《本草綱目》中記載艾葉:苦辛,生溫,熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經,以之灸火,能透諸經而除百病。這就說明艾能灸治百病,強壯元陽,溫通經脈,驅風散寒,舒筋活絡。


艾草的作用

一、艾草可以說是全身都是寶,從根到葉都可以入葯,既可以用來熬水泡腳,泡腳可以有效的袪除人體內的虛火和寒火,如果有咽喉腫痛和口腔潰瘍,中耳炎那用艾草泡腳可以使癥狀得到有效的緩解。用艾草泡腳還可以驅寒、治腳氣等功效。

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二、艾草還可以用來食用,用來煮雞蛋吃有安胎養神的作用,生雞蛋3個,加上艾草和生薑片各15克,用熳火熬制,使艾草的味道全部熬到雞蛋裡面去,既美味又有治病的效果,可以健脾、養胃的作用。




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養宮最佳時間?

女性體質為陰性,容易因寒涼而生病。正所謂「百病起於寒」。子宮是女人身體里最怕冷的地方,一旦胞宮受到寒濕入侵,血氣遇寒凝結,就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。


三伏天是一年中最炎熱的時期,也是人體陽氣最為旺盛的時候,三伏時節人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開;艾草為純陽性,在陽氣最旺盛之時施「三伏灸」,將雙重陽氣作用於體內滲入經絡,通過經絡的氣血直達病所,最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。

教你8個瑜伽動作,天天做保養「女人子宮」,一個禮拜後氣色真的不一樣!

女性保養子宮,多練習這幾個體式

子宮是女性身體的重要部分,除了你自己,沒有人能替你愛護它。瑜伽讓女人多了一種愛自己的方式,這些瑜伽體式有助於子宮保養哦!

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1貓式


瑜伽體式--貓式

1. 桌子姿勢準備,保持呼吸五次,一呼一吸為一次。

2. 呼氣時,低頭弓背,兩胸之間儘可能拱起來,下巴儘可能靠近鎖骨,保持呼吸五次。

3. 吸氣時,抬頭推胸向上,腰部微微向下,尾骨內收,注意不要聳肩,保持呼吸五次。

4. 重複2-3步。

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