頭痛不能吃橘子?醫師呼籲「4種食物超NG」頭越吃越痛 「這款麵包也上榜」別再碰了

1. 柑橘類-橘子、甜橙、檸檬等柑橘家族的水果,含有黃酮類化合物,是誘發頭痛的因子之一。

2. 乳製品-起司、羊奶、優酪乳等都含有酪胺成分,一但攝取就可能造成血管收縮擴張後而產生痙攣疼痛。

3. 醃製肉-香腸、醃肉、臘肉等醃製肉類,都因為含亞硝酸鹽、味精,攝取太多就容易誘發頭痛。

4. 精緻甜食-精緻甜食如糖果、蛋糕、冰淇淋等,人工添加物和色素、代糖等,也會引發頭痛。


原來這麼多東西都有可能會導致頭痛!有這樣狀況的朋友可能要好好檢視一下自己平常攝取的食物了...但不管怎樣還是建議要就診問醫生唷!


參考來源:CTWANT


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