【枸杞紅棗燉蛋】男女同補一個方子：調氣色、養肝，特別適合熬夜和睡眠不足的人！

這道燉品做法簡單，卻男女同補。女人經常吃可以補氣血，調氣色，特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗；家裡的男人也可以吃，有滋養肝臟的功效。  

  什麼是氣色？ 

清朝的醫學家林之翰在著作中記載：「夫氣由臟發，色隨氣華。」氣是人體臟腑功能的反映，而色是氣血營養物質在面部的體現。氣色好的人，面部榮潤有光澤，氣色差，就會面色比較暗淡，沒有了健康人所應該具有的生動光澤。  

從子午流注學上來說，凌晨1點至3點是肝經「當班」的時間，此時氣血流注肝經，肝經氣血最旺。如果在這段時間進入深度睡眠的話，氣血就會迴流滋養肝臟，肝臟才能更好的代謝和排毒。 如果這段時間還在熬夜，氣血就無法「專心工作」，挪為他用，部分供給了還在工作的大腦、四肢等，這樣就不利於肝臟的排毒，體內的廢物就無法及時排出，新鮮 的氣血也就無法順利生成，臉部也就無光澤可言。 還會出現很多問題，如毛孔粗大、眼袋凸顯、斑點叢生、熊貓眼外掛;總之，就是一臉的衰樣~~~  

枸杞紅棗燉蛋：女補氣色，男養肝 
所以想要好氣色就不能熬夜，如果不可避免，就要常吃這道枸杞紅棗燉蛋，不熬夜的親再加上燉品的補養，不貌美如花才怪！先來看下燉品中三種材料的功效！