夜尿多的人，三類食物要少吃

功效：補腎固遺作用較強，適用於腎陽氣虛所致小便頻數量多的患者。

胡桃益智湯

做法：山藥湯胡桃肉15克，益智仁12～15克，淮山藥15～20克。三味加水煎，取湯飲之，每日1劑，分2次服用。

功效：能補腎固小便，適用於腎陽虛小便頻數、夜尿多者，尤其適用於老年人夜尿多的治療。

2、屬脾腎兩虛者

表現為尿頻量多，氣短乏力，語聲低微，懶言，四肢無力，食欲不振，大便稀薄，腰膝酸軟，夜間尿多，苔白質嫩。治宜補益脾腎固攝尿液，可從食療進行調治。

山藥益智五味湯

做法：炒山藥24克，益智仁15克，五味子9克。三味共煎湯，取湯溫服，每日1劑，早晚空腹服用。

功效：能補腎健脾收斂小便，適用於脾腎氣虛所致的多尿患者。

治療夜尿多，中醫有兩種外治法。

1、溫灸療法

通過點燃艾絨等藥物，作用於特定的經絡，起到疏通血脈、溫經止血、散寒止痛和扶正祛邪等療效。王醫生提示，慢性腎病患者多以脾腎兩虛為本，故而選擇腎腧、脾腧、大腸腧、膀胱腧為主穴。穴位加減法則如下：蛋白尿多者，加足三里、太溪、三陰交；血尿者，加三陰交、太溪、血海；小便不利者，加中極、水道、氣海。

2、耳穴壓丸

中醫認為，「耳者，宗脈之所聚也」、「腎開竅於耳」。現代醫學認為，五臟六腑、四肢軀幹均在耳廓上有特定的反射區。運用磁療貼，通過磁力共振刺激耳部穴位，起到舒經活絡、鎮靜止痛及調節植物神經功能的作用。耳穴壓丸在改善腎病病人失眠、心悸、夜尿增多等均有不錯的療效。

提醒：夜尿多，這些食物最好少吃

1、牛奶、巧克力、柑、橘等食物要少吃

美國有研究表明，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，將明顯增加夜尿頻次。究其原因，主要是這些食物在人體尤其是小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。

2、辛辣、刺激性食物更要少吃

食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。

3、慎用生冷寒涼滑利果蔬

尤其是晚餐當避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節瓜、白菜乾及其湯品，少吃易於惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿蔔之類，少用雪梨、香蕉等果品。