濕氣重身體差!女人「腹部贅肉一直長」子宮也不好 「少吃2黃、多做3事」健脾祛濕:脂肪不堆積

(1) 玉米鬚水 

(2) 大麥茶 

(3) 冬瓜荷葉茶 

示意圖/圖片來源:今日頭條


2、 熱水泡腳 

濕氣重的女性, 血液容易在子宮血管內鬱結,導致血管堵塞,無法及時排出子宮內的瘀毒,影響身體代謝。所以可以經常用熱水泡腳,這樣有利於血液循環,加速血液流通,讓血液中的毒素可以順利被排出,幫助子宮恢復正常代謝功能。 

Advertisements

示意圖/圖片來源:今日頭條


3、堅持運動 

要說濕邪之氣最怕的事是什麼,那就是排汗了。當身體在排汗的過程中,毛孔是處於打開的狀態的,這樣就非常有利於濕氣的排出。想要身體多排汗,運動是最好的選擇。每天堅持做些適量運動,有助於濕氣的排出!

建議體內濕氣重的人,將有氧運動和無氧運動相結合鍛煉,這樣既可以提高身體免疫力,還有助於加快身體代謝,讓濕氣盡快排出體外。 


濕氣排出去人更輕鬆,體重也不知不覺下降囉~~愛美的妳一定要多注意!


參考來源:今日頭條

Advertisements

回首頁

2/2

Advertisements

編輯精選推薦 More +