清水煮「1寶」,百病都趕跑!天天喝,血脂降了,失眠頭痛也好了!
俗話說的好,是顆葯就帶三分毒。
可是生活難免會遇到小病小痛,感覺吃藥太傷身,不放可以嘗試用以下這幾個小秘方,實用又簡單,只需水裡煮一煮即可!
水煮蘋果
方法:取一顆顏值深受你喜歡的蘋果,去皮去核,放水裡煮開即可。
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功效
1、治療寶寶腹瀉
水煮的蘋果可以刺激腸內益生菌的生長,幫助腸道消炎。如果家裡的寶寶出現腹瀉了,可以嘗試這個方法,一般吃2次就有效果咯!
2、降脂降血糖
當蘋果煮熟后,所含的多酚類天然抗氧化物質會顯著提高,而人體遇到這種物質就會降低血糖和血脂,有相關需求的小夥伴可以來嘗試一番!
水煮木瓜
方法:取木瓜,去皮,加入適量水、牛奶和冰糖,然後煮爛。
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功效:滋潤皮膚
煮熟之後的木瓜可以滋養我們的皮膚,清潤肺部,讓皮膚保持彈性和光澤,還可以平復燥熱,治療咳嗽。
平衡血脂、健胃消食
木瓜里豐富維他命A,可以起到平衡血脂的作用。而且其中豐富的纖維還能幫助腸胃消化,起到健胃消食的作用。
水煮柚子皮
方法:先將柚子皮外面一層光滑的皮刮下來,然後將柚子肉撕成一粒狀,放入水中煮十分鐘后,加入柚子肉,煮爛放入一些蜂蜜,攪拌均勻即可!
功效:化痰
清潤腸胃,理氣化痰,還能降脂噢!
水煮桃子
方法:取兩顆桃子,去皮去核之後切塊,放入水中,加入冰糖,煮爛即可。