「抗癌蔬果」排行榜出爐！原來第一名是…台灣每5分18秒就有一人罹癌，想遠離癌症吃「它」就對了！

你知道嗎？根據國民健康署最新資料顯示，台灣人每5分18秒就有一人罹癌，尤其現代人工作壓力大，「癌症」無疑是現代人最害怕的疾病。

 

想成功抗癌，除了正常作息與規律運動，不妨從日常攝取的食物做起，營養師指出「抗氧化能力」較好的食物可預防癌症！

 

根據國際通用標準ORAC（Oxygen Radical Absorbance Capacity抗氧化能力）對蔬果進行排名，抗氧化能力最佳的第1名為「藍莓」！第2名為李子，第3名是櫻桃，第4名是紫高麗菜，第5名是蘆筍，第6名是綠花椰菜，其他如柳橙、甜菜根、桃子、酪梨、紅葡萄分數則相差不多。