血液粘稠如粥!45歲男子「長期吃這道家常菜」  深夜腦梗離去「醫生惋惜」:很多人天天吃


第六步:飯後走一走。天氣涼的時候我們可以選擇室內運動,比如球類或游泳。天氣好的時候,出門散散步也絕佳的選擇。


給腦梗患者提個醒:沒做好5件事,腦梗會「捲土重來」


腦梗是一個再常見不過的病了,一般來說,只要發生可能危及生命。同時,它又跟其他的慢性病相關,如糖尿病、高血壓、心律失常等等。總而言之,預防腦梗,是延壽、保證健康的重要一環。

一、腦梗的癥狀

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1.短暫性視覺障礙

陣發性發作、視力模糊或視野缺損等癥狀,這是由於腦血流減少引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。一般在1小時內恢復。

2.經常打哈欠

這是腦動脈硬化、管腔狹窄和腦缺血缺氧逐漸加重的情況。據統計,腦梗死發病前5~10天,腦梗死癥狀多見,頻繁打哈欠,高達80%。所以不要忽視這個信號。

3.頸部、手部疾病

當頭轉向一側剃鬚時,手指虛弱無力,剃刀掉到地上;有時話都講不清楚,這種現象常發生在腦梗死患者身上。


4.短暫性腦缺血發作

短暫性偏癱或單一癱瘓。腦梗死癥狀可能伴有失語症,但病程短,24小時內完全恢復。

5.老年人血壓波動劇烈

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頭痛、頭暈、耳鳴加重、精神緊張或精神疲勞、嗜睡等癥狀,提示可能發生出血性中風。

二、腦梗的預防方法

腦梗塞發生后,如果患者沒有採取正確的預防方法,有將近30%的患者在五年內會出現第二次腦梗死。主要原因是腦梗塞一旦發生,表明機體有血栓形成的基本因素,即血管內皮損傷、血液粘度變化、血流動力改變等。如果這些因素沒有得到有效的控制,腦梗塞將被重新激發,嚴重還可能導致複發性腦梗死。臨床證據表明,腦梗死複發的次數越多,預后越差,死亡率越高。因此,預防腦梗死顯得尤其重要。


1關注生活方式

戒除不良習慣,如吸煙、喝酒、熬夜、不鍛煉。人們要改正這些不良習慣,保持適度的體力活動和鍛煉運動,改善飲食結構,實現三低兩高的飲食,多吃蔬菜、水果、豆製品,不能太飽。

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2調整情緒

保持情緒穩定,心情舒暢,避免劇烈的興奮、憤怒、焦慮等精神刺激。

3原發性疾病的治療

高血壓使腦動脈硬化的發展加速和加重;糖尿病合併腦血管病多為缺血性腦血管病。如果患有以上疾病,需要積極治療。

4預防性治療

長期用符合醫生要求的葯,能有效防止腦梗死複發。

5定期去醫院

腦梗塞患者,最好每隔六個月檢查一次,需要注意複查血壓、血脂、血液流變等指標,及早發現並儘早解決。


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