「一天大便十幾次」確診肝癌晚期!專家忠告:上廁所時出現4種「癥狀」 可能肝臟在向你求救

正常情況下,指甲應該是帶著淡淡的紅潤顏色,可是如果一旦肝臟受到損害,出現了疾病,指甲的顏色就會變得特別黃,而且很容易斷裂。

2、手掌。 

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如果手掌出現了大片的充血狀況,或者有著紅色的斑點,手指用力按一下會變成白色,拿開後又卻恢復正常,這就是我們所說的肝掌,是因為肝臟的代謝功能有問題反應出來的。

 

3、中指。

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中指的指根應該是粗細正常的,可是如果中指的指根突然變得很細,和其他手指間的縫隙變得很大,那麼就要警惕是不是出現了脂肪肝。所以沉默的肝臟不會說話,通過這些身體部位發現問題吧

預防肝癌,遠離兩大食物

第一:遠離酒水

肝臟是我們身體最大的消化腺,與脂肪、蛋白質、碳水化合物和維生素等物質的代謝都有一定關係,但它還具有一個很重要的功能,就是解毒。

酒精會生成致癌物質,而這些都是通過肝臟來解毒的,其他的則通過腎臟代謝。 

 

喝酒過多,有毒物質超過肝臟負荷,就得持續「加班」來解毒,久而久之,肝臟排毒能力就會下降,如果再持續喝酒,肝臟損害更加嚴重,久之就會誘發肝炎和肝硬化。

所以,建議大家平時少喝酒。

第二:扔掉存放時間過長的食用油

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食用油是廚房必備物品,它的材料來源是花生、玉米、大豆等,這些原材料中都含有較高的澱粉,儲存時間過長,再加上濕度和溫度的影響,很容易感染黃麴黴素,而黃麴黴素是誘發肝癌的主要原因之一。

更可怕的是,黃麴黴素耐高溫,所以平時的烹飪並不能完全消滅它!

所以,最好的方法就是挑選健康的食用油,這樣才能規避風險。

出現了肝損傷就要及時養肝護肝,這裡介紹一些簡單易行的養肝方法:

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養肝湯——紅棗湯

材料:7顆紅棗、400毫升水, 紅棗

1、將紅棗剪7刀,先放到煲裡。 

 

2、約400毫升的水,把水煮開後,直接沖到已放好紅棗的煲裡,蓋上鍋蓋,等八小時後(一個晚上)

3、(第二天早上)開溫火,就是煤氣爐頭最小的火,燉煮1個小時候,就是養肝湯了。

民間有「一日食仨棗,百歲不顯老」、「要使皮膚好,粥里加紅棗」之說。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,有預防輸血反應、降低血清穀丙轉氨酶水準等作用。

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護肝穴——大敦穴、太沖穴

大敦穴是肝經上的一個重要穴位,位於肝經的起始處,對於調理肝經氣血有重要作用。

大敦穴可疏肝理氣,對於肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的緩解作用。情緒煩躁、食欲不振時按壓這個穴位還能夠緩解焦慮情緒,養肝開胃。

按摩時用左手拇指按壓右腳的大敦穴,左旋按壓1分鐘,再右旋按壓1分鐘,然後用右手拇指按壓左腳的大敦穴,手法相同。

 

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巧取大敦穴:

可採用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

太沖穴

太沖穴是肝經的原穴,經常按摩,可以起到疏通經絡,疏肝理氣等保健作用。

按揉時力度控制在略微感到疼痛即可,切忌用力過大造成皮下淤血。

每次按壓的時間持續4~5分鐘就可以了,按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。

 

巧取太沖穴:正坐或仰臥位,足背側,在第一、二足趾蹠骨連接部位的凹陷處。或用手指沿著足部母趾、次趾之間的夾縫向上移壓,能感覺到動脈應手的位置即是太沖穴。


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