小甜甜又瘦了！發奮「3年狠鏟28KG」 合體愷樂「一往下激瘦筷子腿再進化」網驚：甜甜比較好看
她指出減肥的不二法門，無非就是運動和飲食雙管齊下，從3年前就嘗試一周3到4次去健身房運動，一次就是2小時，輪流使用跑步機和腳踏車，搭配有氧運動和重量訓練，且每天睡前一定會做「深蹲」，都能做到80下左右！
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小甜甜還推薦用健走來瘦身，她強調競走的時候一定要把屁股夾緊、挺胸和縮小腹，這樣才能達到最好的效果。她還透露自己之前到日本旅遊四天三夜，就是靠這個方法瘦了2公斤，可見走路姿勢對身材的重要性！
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除此之外，小甜甜表示湯、菜、肉、飯的進食順序依定要改變，首先先喝湯讓胃有飽足感，接著吃菜類，最後夾肉配飯吃，如此一來才不會因為吃了一堆飯，增加了許多澱粉，或是因為吃太多肉而增加過多蛋白質，她也提醒：「湯絕對不能是羹湯，沒有湯就用氣泡水取代，早餐一定要正常吃！」
小甜甜的改變有目共睹，對比以前胖的時期真的差好多啊！
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