韓女團成員「嬰兒肥臉蛋+肉肉身材」被嫌顏值不夠高!發憤甩肉「變身長腿電眼仙女」近照美出新高度

 

那麼究竟Umji是怎麼瘦下來的呢?事實上,Umji為了瘦身可是付出了極大的努力,之前她就曾在節目上透露,因為要管理身材,被公司禁止吃白飯長達一年的時間,藉此控制碳水化合物的攝取。由於不能吃白飯,她在甩肉的這段期間便用地瓜、糙米來取代,讓飽足感可以延長且較不易變胖。

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除了飲食方面,運動當然也是很重要的!因為本身就是女團成員的關係,再加上GFRIEND每首歌曲的舞蹈強度都很強,因此Umji在減肥時也會多加強舞蹈訓練來消耗卡路里,漸漸地也就瘦了下來。另外,皮拉提斯也是她私下很常做的運動項目。

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在長時間的努力之下,Umji不但有了令人稱羨的苗條身材,在多年後也沒有重新復胖,體態依舊維持地非常之好。想要減肥的朋友真的要有很大的決心和毅力,只要撐下去一定能得到滿意的成果啊!


前後差別真的好大啊!只能說當女團成員實在是不容易,完全不能想像一年不吃白飯的生活啊QQ


來源:Instagram

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