不吃肉對身體會有什麼樣的影響？醫生：「這三種人」一定要吃，再不吃就慘了！

三、肉是酸性食物，對身體不好嗎？

有些人認為得了癌症、糖尿病、高血壓等疾病都是由於酸性食物食用過多導致的，肉的確為酸性食物，但是並不能改變人體的酸鹼平衡。我們人體血液和體液的PH值都是有一套動態平衡的代謝機制在控制，即使人食用了酸性食物，機制也會自動中和酸鹼平衡，不會因為某一種食物的攝入而改變身體的酸鹼度。

四、哪些人不能沒有肉呢？

1、孕婦：懷孕之前，吃素吃一個人的事，懷孕后如果繼續吃素，就會影響胎兒的生長發育。尤其是嚴格的素食主義者，更容易導致營養不均衡。

2、兒童：兒童處於生長發育期，身體需要大量蛋白質、脂肪酸等營養物質的補充，如果長期不吃肉，就會導致生長發育遲緩，嚴重的還會影響大腦發育。

3、青春期男女：青春期正是第二性徵的發育期，脂肪有利於雌性激素的分泌，如果長期不吃肉，男生可能出現發育遲緩，而女生則會影響乳房的發育。