洗澡應該盡量避開這四個時間，對身體非常不好，早知道早受益！
另外，洗完熱水澡會使皮膚的敏感度暫時下降，導致性生活過程體驗不佳。
最後，熱水浴還不利於精子的生長發育，會影響到優生優育。
2、起床後不要洗
很多人喜歡早起後洗個澡，讓大腦興奮起來，但切忌不吃早飯就洗，這樣很容易出現眩暈，甚至休克。如果此時水溫太燙，還會引起血管過度擴張，出現一時性的腦供血不足。
因此，早起洗澡最好安排在早飯後30分鐘。
3、臨睡不要洗
Advertisements
睡前用熱水洗澡，身體溫度就會升高，褪黑激素的分泌容易受到抑制，釋放時間就會變慢。而這種褪黑激素的主要作用就是促進睡眠，通過調節自然睡眠，達到改善睡眠的目的。
4、運動後不要洗
運動後立即洗澡，血液會快速流向四肢和皮膚，導致其他器官供血不足，同時，運動後呼吸尚未恢復平穩，馬上進入封閉浴室的話，大腦很容易缺氧，造成頭暈眼花、全身無力等癥狀的出現，嚴重者還會出現血壓下降，休克。
