「痛風」一定要吃2種蔬菜!輕鬆「排出尿酸」很有感

材料:冬瓜250克小蔥、薑、鹽適量

做法:

1.準備材料:將冬瓜洗凈,去皮,切片。小蔥和薑切成末;

2.鍋中加水,放入冬瓜和薑末,大火燒開後轉小火,燜煮2分鐘;

3.加適量鹽,撒上蔥花即可。 


功效:這道湯非常清淡利水,適合腎病、水腫、痛風患者經常食用。
說明:冬瓜性寒,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷以及女性經期要慎食。 

而黃瓜,中醫認為它味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效,主治煩渴、咽喉腫痛等。它清熱解毒的功效,可以祛風熱止疼痛。


西醫更是肯定黃瓜降低體內尿酸水平的功效,藥理實驗表明,黃瓜中所含的硅,有助於增強關節結締組織的健康,可以很好地減輕關節炎和痛風疼痛。
 
推薦:黃瓜胡蘿蔔汁

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材料:黃瓜1根胡蘿蔔1根 


做法:

1.準備材料:把黃瓜、胡蘿蔔、黃瓜,去掉頭尾;

2.把黃瓜和胡蘿蔔放入榨汁機,按說明操作;

3.將榨好的汁液倒入杯中即可。 


功效:黃瓜與胡蘿蔔汁同食,口感好,而且可以降低體內尿酸水平,有效緩解關節炎和痛風疼痛。
說明:你還可以拿黃瓜拌冷盤,但不管怎樣,黃瓜都不要削皮,認真清洗後帶皮一起生吃,排酸效果才會更好。

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