3種天然的肝臟「環衛工」，每天吃一點點，免費給肝臟「洗個澡」！

1. 食療：豬肝綠豆粥

原料：新鮮豬肝100克，綠豆80克，大米150克，食鹽適量

方法：煮成粥，調味食用。

功效：補肝養血、清熱明目、美容潤膚，特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

2.穴位：大敦穴

取穴：大敦穴在拇指末節外側（靠近二趾一側），距離腳趾甲0.1毫米，非常近。

操作方法：大敦穴按壓起來也有點疼，建議採用艾灸的方法，一次艾灸15分鐘。

作用：現在生活壓力大、工作節奏快，感覺疲憊、倦怠，沒有精神；

如果在中年遇到這種情況，就要試試大敦穴了。

它是"肝經"的起始處，對於消除急躁心理、疏通肝氣，有著重要作用。

功效：疏通肝氣，散去悶氣