夜尿多的人,三類食物要少吃

冬天到了,很多人夜尿會增多,卻由於太冷而懶得上廁所,殊不知,危險可能不期而遇。

正常成人白天排尿4~6次,夜間0~2次,次數明顯增多(>8次)稱尿頻。

正常人夜間排尿一般為0~2次,尿量為300~400ml,約為24小時總量的1/4~1/3。隨著年齡增長,白天尿量與夜尿量的比值逐漸減小。若夜間排尿次數和尿量明顯增多,尿量超過全天總尿量的一半,則稱為「夜尿增多」。這個時候就要注意了,它很可能和一些疾病有關,比如糖尿病等。

患有這6類疾病的人,最易尿頻、夜尿多

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1、糖尿病

部分糖尿病、尿崩症患者飲水多,尿量多,排尿次數也多。

2、腎炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等

腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下,可能尿頻、尿急、尿痛同時出現,被稱為尿路刺激征。

3、尿路結石、前列腺肥大

非炎症刺激,也會導致尿頻,如尿路結石、異物、前列腺肥大等。

4、膀胱容量減少

如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

5、神經系統疾病

由於神經系統疾病導致膀胱功能失常,如糖尿病的神經病變等。

6、精神神經性尿頻

精神緊張、焦慮或恐懼等,如尿道綜合征、考試前緊張等,需要到醫院進一步詳細檢查排除器質性病變才能診斷。

貼心提醒,如果出現尿頻、夜尿多的情況,一定不要大意,最好去正規醫院檢查一下。此外,這些方法也有助於緩解夜尿多——

止夜尿,補腎很重要

中醫認為,腎主藏精、主水、主納氣,開竅於耳及前後二陰,能升清降濁,是人體的大閘門,與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。

1、屬腎陽虛者

表現為小便頻數且清長,或夜尿多,腰膝酸軟及冷痛,畏寒,手足不溫,動則氣短,舌苔白滑,舌質淡嫩且胖。治宜溫補腎陽、固攝小便,可從下列各方中選擇進行調治。

雞腸散

做法:雄雞腸1具,用醋或食鹽洗凈,焙乾並研成細末,用桑螵蛸煎湯送服,亦可用溫酒送下。每日1劑。

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