養生大揭秘：一根紅蘿蔔，2個蘋果，燉一下，5年不買藥，經常便秘和消化不好的人要多吃！

3)然後再把蘋果倒進去煮五分鐘。

4)蘋果放進去煮五分鐘以後，就可以關火了

5)把水倒出來給寶寶喝，甜絲絲的很好喝。